Blue Monday: por qué aseguran que este lunes 19 de enero es el "día más triste del año"

Blue monday

¿Por qué este lunes de enero es el más triste del año?

El concepto nació en 2005 de la mano del psicólogo Cliff Arnall, quien ideó una fórmula (bastante cuestionada por la comunidad científica, pero exitosa en marketing) para determinar el día más deprimente del calendario. La ecuación [C+(D-d)]TI / MNA cruza variables que, honestamente, nos afectan a todos en esta época:

• Clima (C): Aunque en Argentina es verano, el calor agobiante a veces cansa (y en el hemisferio norte, el frío y la oscuridad suman).
• Deudas (D): Ya pasaron las fiestas y empiezan a llegar los resúmenes de la tarjeta de crédito con los gastos de Navidad y Reyes.
• Sueldo (d): Todavía falta para cobrar el salario de enero y la billetera está flaca.
• Tiempo (T): Ya pasó la euforia de los propósitos de Año Nuevo y muchos ya los abandonaron.

persona deprimida después de las vacaciones

¿Mito o realidad psicológica?

Si bien la psicología moderna descarta que exista un día específico para estar triste, el Blue Monday sirve como recordatorio de lo que se conoce como "bajón post-fiestas". La presión por cumplir metas y la realidad económica tras las vacaciones generan un combo de estrés real. Si hoy sentís que el lunes se hace eterno, no te preocupes: es solo una fecha en el calendario. Mañana será otro día (y estadísticamente, un poco más alegre).