El nuevo estilo de vida, las nuevas rutinas, los nuevos hábitos han determinado cambios importantes en cómo las personas llegan y transitan la etapa de ser adulto mayor.
El nuevo estilo de vida ha determinado cambios importantes en cómo las personas llegan a la vejez.
"Nuevas vejeces" es un concepto que refiere nuevas problemáticas, necesidades y experiencias que atender de los adultos mayores. El nuevo estilo de vida, las nuevas rutinas, los nuevos hábitos han determinado cambios importantes en cómo las personas llegan a la vejez y transitan esta etapa de la vida. Aunque hay algo que se mantiene: la importacia de la actividad física para llegar lo más autónomos posible.
Desde hace un tiempo, se hace foco en la necesidad de la actividad física, cambiando el paradigma que asociaba la adultez con una vida más sedentaria. "Hoy se piensa más en la prevención de la salud y calidad de vida", explicó Lucas Luppo, director de Adultos Mayores.
Claro, es que la expectativa de vida se incrementó y actualmente supera los 76 años. Por eso es clave para los sistemas de salud que sean personas activas, como una de las estrategias más fuertes para evitar enfermedades. A esto se suma la alimentación saludable, los controles médicos, las relaciones sociales; un verdadero desafío en un contexto de crisis económica y social que repercute en la salud y calidad de vida de las personas.
"Apostamos a que los adultos mayores realicen actividad física, por eso brindamos clases de educación física en distintos espacios. Ayuda a conservar su musculatura, a que tengan mayor flexibilidad, mayor equilibrio, coordinación, que disminuyan los riesgos de caídad, los riesgos de ACV, riesgos de infartos. Los ayuda a relacionarse con otras personas, mejora el estado de ánimo", destacó Luppo sobre los beneficios.
Esto último es clave porque la realidad que perciben es el daño que dejó la pandemia. "Hay un deterioro de los psíquico y lo emocional que dejó el aislamiento por el Covid 19. Costó mucho que volvieran a salir y muchos siguen con miedo. A esto se suma ahora el miedo por el dengue", comentó el director de Adultos Mayores.
Esto se complejiza con un acceso a la salud mental limitado y nuevas realidades, que a veces no son percibidas.
"Estamos frente a nuevas vejeces, frente a situaciones que antes eran impensadas. Nos enfrentamos a adultos mayores con problemas de alcohol, de drogas, de tabaquismo. Por eso, tenemos que tener nuevos abordajes", explicó Luppo.
El panorama es aún más complejo: "Hay una pérdida o cambio de valores. Hoy muchos adultos mayores son abandonados por sus familias y quedan desvalidos; los dejan incluso sin sus recursos económicos", advirtió.
Por eso "tenemos que pensar a largo plazo, trabajar en que logren mayor autonomía, en empoderarlos y que sean lo más autónomos posible".
Otro de los desafíos es la estimulación cognitiva y la alfabetización digital. "Es importante trabajar para que no caigan en estafas virtuales", y que manejen su propio dinero.
En este año, la Dirección de Adultos Mayores centró gran parte de su trabajo en brindar clases de educación física en distintos espacios abiertos a esta comunidad.
"Queremos que los adultos mayores estén activos, es uno de los pilares fundamentales para una buena calidad de vida", destacó Luppo.
"El objetivo es que no pierdan la autonomía", sostuvo. Y en esto es clave la capacidad física de moverse de manera independiente.
Por eso, la propuesta es para este 2025 fortalecer el programa de la Dirección de Adultos Mayores, en conjunto con el Programa de Pasantías de la Red de Educación Física del Ministerio de Salud y Deportes y PROADO del IEF 9-016 Dr. Jorge Coll.