SALUD

¡Cuidado! Estas son las comidas que te pueden poner violento

Créase o no, lo que comemos puede desatar reacciones agresivas. Qué hay que evitar para no sufrir ataques de ira.

Por Sección Sociedad

A causa de una carencia de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales, podríamos tener conductas agresivas, algo relacionado íntimamente con la mala alimentación. Uno de los primeros estudios que confirmaron esta teoría fue realizado en la Universidad de Swansea, en Reino Unido.

Se aplicó una “dieta de eliminación” a los participantes, en la que fueron suprimidos los hipotéticos productos que podrían desencadenar reacciones violentas. Al final del experimento, se comprobó que el comportamiento agresivo en las personas involucradas había disminuido.

Entonces: ¿cuáles son esas comidas que tenemos que evitar si no queremos enojarnos fácilmente? A continuación, la lista de alimentos que favorecen la hiperactividad y la agresividad.

1. Algunos aditivos artificiales, como los colorantes.

2. Los alimentos sometidos a procesos industriales.

3. Los azúcares refinados.

4. Las carnes.

5. Las bebidas alcohólicas.

6. Las sustancias estimulantes como la cafeína o las bebidas energizantes.

Fuente: Minuto Uno

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