El kiwi lleva poco tiempo entre nosotros y su consumo crece. Además, esta fruta tiene muchas virtudes y beneficios para la salud.
25 de mayo de 2026
El kiwi lleva poco tiempo entre nosotros y su consumo crece. Además, esta fruta tiene muchas virtudes y beneficios para la salud.
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El kiwi está lleno de virtudes. Diurético, laxante, lleno de vitamina C, con fibra... Estos son algunos de sus beneficios:
Tiene mucha vitamina C: aporta antioxidantes y ayuda a la asimilación del hierro de los alimentos.
Aporta muy pocas calorías.
Contiene mucha fibra: favorece el transito intestinal.
Es rico en magnesio y en potasio.
Es bueno para Ayuda controlar los niveles de glucosa en sangre.
Los responsables del estudio noruego reconocen que la asociación entre la ingesta de este alimento y la menor tensión arterial no es aún lo suficientemente clara, por lo que apuestan por realizar más estudios antes de incorporar el kiwi como parte del plan de alimentación para tratar la presión arterial.
Fuente: http://www.20minutos.es/