Descubre en qué consiste el entrenamiento "Full Body" y cuáles son sus beneficios Si deseas comenzar el 2025 con un estilo de vida fitness pero no dispones de mucho tiempo, el entrenamiento "Full Body" es la opción ideal para hacerlo. 30 de diciembre de 2024 - 10:20
La razón por la que el deporte y la naturaleza son una combinación necesaria para tu salud En la era de la inmediatez, tomar un descanso de los estímulos que “aceleran” nuestro día a día es fundamental para cuidar la salud. ¿Cómo nos beneficia? 23 de diciembre de 2024 - 09:55
Descubre qué es el fisicoculturismo, un deporte de disciplina y dedicación Dentro del mundo fitness hay tantas opciones de entrenamiento como preferencias y objetivos. En esta nota, podrás conocer el fisicoculturismo y sus beneficios. 16 de diciembre de 2024 - 10:40
Qué es el entrenamiento funcional, la forma de ejercitar el cuerpo que se adapta a tus necesidades Para llevar a cabo un estilo de vida fitness no es necesario contar con múltiples elementos de ejercicio. ¿En qué consiste el entrenamiento funcional? 9 de diciembre de 2024 - 11:10
Las cuatro claves para ejercitar el tríceps de forma correcta en el gimnasio La profesora Nataly Herrera, de Expo Fitness, explica cuáles son cuatro claves para entrenar el tríceps sin comprometer nuestro físico. Conocé todos los detalles en esta nota. 2 de diciembre de 2024 - 11:15
Estos son los beneficios que trae a tu salud tonificar y trabajar los glúteos Con el paso de los años, es fundamental trabajar ciertos músculos para mantener nuestra salud corporal. Descubrí cómo perfeccionar tu rutina fitness. 25 de noviembre de 2024 - 12:50
La importancia de incorporar ejercicios para la espalda en tu rutina La postura de una persona es fundamental para evitar aquellos malestares que vienen con los años. Por ello, Nataly Herrera explica la importancia de trabajar la espalda. 18 de noviembre de 2024 - 12:20
Conocé por qué es lo ideal combinar ejercicios de cardio y fuerza para mantenerte en forma Ejercicios de cardio o de fuerza, ¿qué es lo ideal para mantenerse saludable y perder peso? Descubrí cómo perfeccionar tu rutina fitness en esta nota. 11 de noviembre de 2024 - 10:30
Descubre qué es el Cross Hiftt: la nueva tendencia fitness para potenciar tu bienestar Realizar actividad física es fundamental para mantener nuestra salud. Tras la Expo Fitness, conocimos el Gym Odin, donde nos contaron qué es el Cross Hiftt. 7 de octubre de 2024 - 12:05
Planean llevar la Expo Fitness al norte de Mendoza El acontecimiento que nació en Malargüe de la mano de la fisicoculturista Nataly Herrera, ahora busca posicionarse a nivel provincial. 2 de octubre de 2024 - 10:35
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