Realizar actividad física es fundamental para mantener nuestra salud. Tras la Expo Fitness, conocimos el Gym Odin, donde nos contaron qué es el Cross Hiftt.
Hace muy poquito estuvimos disfrutando en el departamento de Malargüe la segunda edición de la Expo Fitness, donde conocimos una variedad de disciplinas deportivas como también de gimnasios. Es por ese motivo que vine a visitar el Gym Odin, que también fue parte de la Expo Fitness.
Este gimnasio se especializa en el Cross Hiftt y, allí, conocimos un poco más en profundidad de qué se trata esta interesante disciplina.
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El Cross Hitt es una actividad física de alta intensidad, con ejercicios adaptados y variados. Daniela nos cuenta que es la fusión de muchas disciplinas en una sola. Lo particular, es que lo pueden realizar todas las edades y todas las condiciones físicas.
Además, esta disciplina trae varios beneficios a nivel físico cardiovascular, muscular y social.
Seguíme que vamos a continuar visitando y conociendo actividades. ¡Seguro encontraras una que se adapte a vos!
Nataly Herrera es profesora de educación física, instructora de musculación, personal trainer y atleta del seleccionado de fisicoculturismo de Mendoza (AMFIM). En su columna, Expo Fitness, -que se publicará todos los días lunes en diario sitioandino.com-se encargará de difundir la importancia del deporte y el cuidado del cuerpo para mantener una vida saludable.
Patrocinan esta columna: Campo Cari-Lauquen, La Jarilla Hostel y Hotel San Martin.