Psicología: estos son los beneficios del enojo.
La psicología ha demolido varios supuestos que gozaban de aceptación entre la gente. Seguramente conocés a alguien de tu entorno que suele enojarse con facilidad. Si bien comúnmente es percibida como una emoción negativa, lo que no muchos conocen es que puede traer buenos resultados.
Heather Lench es profesora del departamento de ciencias psicológicas y cerebrales de la universidad de Texas y explicó qué es lo que nos pasa cuando nos enojamos. Para la académica, podemos sacarle provecho a este estado.
Si bien la creencia popular afirma que mantenerse positivo es la mejor manera de alcanzar nuestros objetivos, la investigadora afirma que lo ideal sería una combinación de emociones entre las que también están las negativas.
“La opinión de que las emociones positivas son ideales para la salud mental y el bienestar ha sido prominente en las explicaciones psicológicas y no profesionales de las emociones, pero investigaciones anteriores sugieren que una combinación de emociones, incluidas las negativas como la ira, produce los mejores resultados”, señaló Lench.
Para llegar a un mejor entendimiento sobre el manejo del enojo, se realizó una investigación en la que participaron más de 1000 personas según consigna El Debate.
La Revista de Personalidad y Psicología Social, publicó las conclusiones de la investigación. La ira mejoró la capacidad de las personas para alcanzar sus objetivos en comparación con una condición neutral en una variedad de situaciones desafiantes. En algunos casos, esta emoción se relacionó con mayores puntuaciones o tiempos de respuesta más cortos. En un experimento, también aumentó las trampas para lograr un mejor resultado.
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“Nuestra investigación se suma a la creciente evidencia de que una combinación de emociones positivas y negativas promueve el bienestar, y que el uso de emociones negativas como herramientas puede ser particularmente efectivo en algunas situaciones”, cerró la experta en psicología.