Siendo el azúcar uno de los principales enemigos del control de peso, resultan especialmente útiles estos consejos para reducir su ingesta:
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Conocé los consejos para reducir el consumo de azúcar
Siendo el azúcar uno de los principales enemigos del control de peso, resultan especialmente útil saber cómo disminuir su ingesta.
Evitar agregar azúcar a la leche o a los jugos de frutas, ya que presentan azúcar naturalmente en su composición.
Beber agua, como líquido ideal para mantener la hidratación del organismo. No es necesario elegir otra bebida como jugos, gaseosas, ni bebidas light.
Educar a los miembros de la familia en que el consumo excesivo de azúcar es dañino para la salud.
Fuente: Contexto