La práctica habitual y sistemática de una serie de ejercicios, libera estrés, motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social y disminuye riesgo de enfermedad profesional, entre
otros beneficios.
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Una "pausa activa" en el trabajo mejora la salud
El Ministerio de Salud de la Provincia, en concordancia con Nación fomenta la práctica habitual y sistemática de ejercicios físicos en el ámbito laboral.
tensión psicofísica.
Las pausas activas buscan promover la actividad física enfocada a mejorar movilidad articular, realizar estiramientos y ejercicios que propicien cambios de posición y disminución de cargas osteomusculares por
mantenimiento de posiciones prolongadas y movimientos repetitivos durante la jornada laboral. Entre los beneficios de este tipo de práctica se destacan la disminución del estrés y la mejora de posturas y rutina.
Se ha demostrado que la práctica diaria de una serie de ejercicios durante un breve período de tiempo permite libera estrés articular y muscular; estimular y favorecer la circulación; mejorar la postura; favorecer la
autoestima y capacidad de concentración. En el ámbito laboral motiva y mejora las relaciones interpersonales; promueve la integración social, disminuye riesgo de enfermedad profesional y mejora el desempeño laboral.
El sedentarismo se vincula, entre otras cosas, al desarrollo de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo. La práctica regular de actividad física previene la aparición de estas
patologías y contribuye al buen control de la enfermedad cuando la misma ya se encuentra instalada.