Un grupo integrado por policías, personal retirado y civiles entrena unido en el Parque General San Martín de Mendoza. Se trata del Team Círculo Policial, el proyecto encabezado por la deportista Débora García que utiliza el Running como punto de encuentro y acompaña desde principiantes hasta corredores de maratón.
Running en Mendoza: mirá cómo policías y civiles rompen barreras en pleno Parque
Débora García creó el Team Círculo Policial, un espacio de Mendoza que utiliza el Running para integrar a policías, retirados y civiles. Conocé la historia.
Cómo nació el Team Círculo Policial de Mendoza
El equipo comenzó a formarse en noviembre de 2025 con la intención de trasladar al resto de la comunidad los beneficios del deporte. La experiencia de García en el running, el ciclismo, la montaña y el fisicoculturismo fue determinante para impulsar la propuesta.
“Sentí la necesidad de trasladar esta experiencia a más personas para que descubran de qué son capaces”, explicó la deportista. Junto con las autoridades del Círculo Policial, comenzó a construir un espacio pensado para entrenar, acompañarse y crecer colectivamente.
Por qué el equipo reúne a policías y civiles
Aunque su nombre remite directamente a la institución policial, el team no está reservado exclusivamente para integrantes de la fuerza. También pueden participar policías retirados, civiles y personas que nunca practicaron running.
“Creemos profundamente que el deporte no debe tener barreras. Cuando salimos a correr desaparecen muchas etiquetas”, sostuvo García. El objetivo es generar un espacio de integración entre policías, familias y vecinos con diferentes edades y profesiones.
Para la entrenadora, compartir una actividad deportiva también permite fortalecer el vínculo entre la Policía y la comunidad. Durante los entrenamientos todos dejan atrás sus ocupaciones y persiguen una misma meta: superarse.
Cómo entrena una persona que nunca salió a correr
Los entrenamientos se realizan principalmente en el Parque General San Martín y el Parque Deportivo de Montaña. Cada integrante trabaja de acuerdo con su experiencia, su condición física y los objetivos que busca alcanzar.
“Nadie llega teniendo que demostrar algo porque todos tuvimos un primer día”, remarcó García. Con los principiantes comienzan mediante caminatas, pequeños intervalos de trote, ejercicios de respiración y una adaptación progresiva.
El primer desafío puede ser caminar un kilómetro, completar una vuelta al Lago del Parque o correr durante un minuto. Con el paso del tiempo, esas pequeñas metas pueden transformarse en carreras de 5, 10 o incluso 42 kilómetros.
El equipo ya cuenta con integrantes que completaron su primera prueba de cinco kilómetros y otros que alcanzaron la distancia de maratón. “Un buen grupo no es aquel donde todos corren al mismo ritmo, sino aquel donde todos pueden avanzar respetando sus propios procesos”, afirmó.
La disciplina cuando desaparecen las ganas
Débora García considera que la motivación sirve para comenzar, pero la disciplina permite sostener el entrenamiento. Las jornadas en las que una persona no tiene ganas de ejercitarse pueden ser, según explicó, las más importantes para construir el hábito.
“Entrenar cuando estamos motivados es fácil. El verdadero compromiso aparece cuando no tenemos ganas y, aun así, cumplimos”, señaló. Para predisponerse, utiliza una estrategia sencilla: se coloca la ropa deportiva y las zapatillas con anticipación, aunque todavía no haya decidido a qué hora saldrá.
Sin embargo, aclaró que ser disciplinado no significa entrenar lesionado o ignorar el agotamiento. El proceso también exige aprender a distinguir una excusa de una necesidad verdadera de descanso y acompañar la actividad con alimentación adecuada.
Los cambios que no aparecen en el espejo
Después de varios meses, las transformaciones físicas comienzan a resultar visibles, pero García advierte que los cambios más importantes suelen producirse en la mente. La persona gana seguridad, energía y confianza para enfrentar nuevos desafíos.
“Alguien que al principio decía ‘yo no puedo correr’ puede estar preparando pocas semanas después una carrera de cinco kilómetros”, destacó. Cada objetivo cumplido modifica la relación con el cuerpo y la percepción sobre los propios límites.
Carreras, trekking y desafíos personales
El Team Círculo Policial ya participó en distintas competencias y consiguió algunos podios. Además, complementa el running con salidas de trekking y desafíos de montaña, donde cada integrante puede comprobar su progreso.
No obstante, García remarcó que dentro del grupo la competencia principal no es contra los compañeros. Algunos buscarán una medalla, otros intentarán mejorar una marca y, para quienes recién comienzan, la gran victoria será animarse a realizar su primera actividad.
“Dejen de esperar el momento perfecto porque probablemente nunca llegará”, aconsejó. La invitación del equipo está dirigida a quienes todavía dudan: no es necesario ser corredor para incorporarse, sino tener la decisión de dar el primer paso.