El calor estará en niveles muy altos este martes en la provincia de Mendoza. El pronóstico adelanta una jornada en la que habrá que tomar precauciones.
El verano meteorológico del hemisferio norte de 2023 fue el más caluroso para la Tierra desde que se establecieron registros mundiales de temperaturas en 1880, según un análisis realizado por científicos del Instituto Goddard de Estudios Espaciales (GISS, por sus siglas en inglés) de la NASA en Nueva York. Y se espera que suceda lo mismo para el hemisferio sur.
Las altas temperaturas pueden convertir tu hogar en una sauna. Para evitar el sofoco y prevenir golpes de calor, es esencial conocer alternativas efectivas para mantener la frescura sin depender del aire acondicionado.
1. Ventilación estratégica. Aprovecha las corrientes de aire natural abriendo ventanas en momentos clave. Por la mañana y la noche, cuando la temperatura es más baja, permite que el aire fresco circule, ventilando tu casa de manera eficiente.
2. Bloquear la luz solar directa. Conviene usar cortinas gruesas o persianas durante las horas más calurosas del día para bloquear la luz solar directa. Esto ayuda a mantener las habitaciones frescas y a evitar que se conviertan en auténticos hornos.
3. Un buen ventilador es una compra obligada. Los ventiladores no sólo son económicos sino también efectivos. Lo ideal es colocar ventiladores de techo para distribuir el aire de manera uniforme y utilizar ventiladores portátiles, o de pié, en las áreas más concurridas para maximizar la circulación del aire.
4. Optar por ropa de cama liviana. Cambiar las sábanas y colchas gruesas por opciones más ligeras y transpirables será de gran ayuda para conciliar el sueño. Las telas como el algodón permiten una mejor ventilación y ayudan a mantener una temperatura agradable en la cama.
5. Estrategias con agua. Colocar recipientes con agua fría frente a los ventiladores. El efecto de evaporación ayudará a refrescar el aire. Además, podés tomar duchas cortas frescas y utilizar paños húmedos en el cuerpo para reducir la sensación térmica.
6. Evitar el uso de electrodomésticos calientes. Los electrodomésticos como la plancha o el horno generan calor. Es preferible optar por cocciones rápidas y evitar el uso de planchas o artefactos que levanten temperatura.
7. Sombra exterior. Plantar árboles de hojas frondosas o instalar toldos exteriores. Esto no solo proporciona sombra alrededor de tu hogar, sino que también evita que las superficies absorban demasiado calor.
8. Utilizar luces LED. Las luces incandescentes emiten más calor. Cambia a bombillas LED, que son más eficientes energéticamente y generan menos calor, contribuyendo a mantener un ambiente más fresco.
Con estos consejos simples, puedes disfrutar del verano sin depender del aire acondicionado y evitar el estrés térmico en caso de una ola de calor./La Tercera.