Las efemérides de mayo marcan que el primer domingo del mes se celebra el Día Mundial de la Risa, conocido mundialmente como el 'World Laughter Day'. Esta fecha comenzó a instaurarse desde 1998 por iniciativa del doctor Madán Kataria, creador del Lauther Yoga. Cabe aclarar que el Día Mundial de la Sonrisa, que no es lo mismo, se festeja el 1 de octubre.
¿Qué es el Lauther Yoga? Traducido al español significa "El yoga de la risa". Esta práctica enseña técnicas de carcajadas intencionales para que más oxígeno llegue al cerebro y al cuerpo, aumentando así la producción de endorfinas u “hormonas de la felicidad”.
Hay datos que prueban los beneficios de reír a carcajadas. Es que durante el momento de la risa se activan aproximadamente 400 músculos del cuerpo, se liberan neurotransmisores y hormonas como la serotonina, la oxitocina, endorfinas y dopamina, las cuales son fundamentales en nuestro estado de ánimo o se reduce la probabilidad de sufrir problemas cardiovasculares.
Estos son algunos de los muchos beneficios de la risa
Fuente: TN