Este es el método más eficaz para nunca olvidarse de las cosas importantes, según Harvard
Con los años, las personas enfrentan el desafío de mantener la capacidad de recordar las cosas más importantes. Mirá cuál es el método que recomienda Harvard para abordarlo.
Este es el método más eficaz para nunca olvidarse de las cosas importantes, según Harvard
Con el paso de los años, las personas enfrentan el difícil desafío de mantener la capacidad de recordar las cosas más importantes. La famosa Universidad de Harvard, a través de una investigación, reveló cuál es elmétodo más eficaz para abordar este problema.
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El infalible método de Harvard para no olvidar las cosas importantes
Este es el método más eficaz para nunca olvidarse de las cosas importantes, según Harvard
La Universidad de Harvard presentó el infalible método 4, también conocido como “FOUR”. Según los especialistas, esta técnica busca no solo prevenir el deterioro de la memoria, sino también mejorar la retención de datos importantes a lo largo del tiempo.
Esta problemática, cada día, se vuelve más común. Los factores pueden ser varios: el estrés, la falta de concentración y la sobreexposición a la tecnología, entre otros.
Este sistema presentado por la institución, consiste en tener en cuenta y priorizar los siguientes puntos:
Focalizar: es importante evitar distracciones. Prestar atención consciente y dedicar un momento exclusivo a la información debe ser prioridad. Se recomienda no excederse con el tiempo dedicado a la tecnología y los estímulos externos.
Organizar: en este punto, agrupar y jerarquizar los datos facilita su procesamiento. Esto implica dividir la información en bloques o categorías lógicas y asignar importancia a cada elemento, priorizando aquello que es esencial.
Entender: por otro lado, la comprensión es clave para la retención. En lugar de memorizar datos de forma superficial, se debe analizar el contenido, reflexionar sobre su significado y formular preguntas para profundizar en el conocimiento.
Relacionar: establecer conexiones entre la nueva información y conocimientos previos refuerza la memoria. Asociar conceptos conocidos con lo nuevo permite que la información se consolide de manera más efectiva en el cerebro. / TN