Cuidar la salud mental, debe ser una tarea fundamental. Mirá cuál es la hierba que alivia el estrés y ayuda a mantener la memoria, según la Universidad Harvard.
Cuál es la hierba que alivia el estrés y ayuda a mantener la memoria, según la Universidad Harvard
Mantener el cuidado del cerebro y la salud mental, es una de las tareas que más importancia debemos darle en la cotidianidad. En la actualidad, existe una hierba que tiene la poderosa función de aliviar el estrés y ayuda a mantener la memoria, según Harvard ¿Cuál es? Te lo explicamos.
Tanto el estrés como la pérdida de memoria, son algunas de las preocupaciones que más suelen aparecer en las personas durante el día a día. Muchos, prefieren tratar los síntomas para evitar consecuencias que puedan afectar a la salud mental.
Según un estudio publicado por la Universidad Harvard, existe una poderosa hierba capaz de contribuir y brindar soluciones a estas problemáticas: el romero.
Esta es una planta aromática que se utiliza, por lo general, como condimento en la preparación de alimentos, especialmente en carnes y salsas.
La información oficial indica que "actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad".
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Por otro lado, la investigación publicada a través de "Complementary Therapies in Clinical Practice", reafirma que esta hierba podría ser beneficiosa para la memoria debido a que contiene ácido carnósico, con propiedades neuroprotectoras.
Es importante recalcar que su consumo, el cuál se puede hacerse de diversas maneras, debe ser moderado. Ante cualquier duda, siempre se recomienda consultar a un especialista. / Clarín