Informe San Rafael

Salud mental: herramientas para cuidar nuestro bienestar

Alejandro Rozzi, consultor psicológico brinda algunas herramientas para sobrellevar este tipo de situaciones asociadas a la salud mental.

La crisis económico y social que vive el país hace que nos pongamos a pensar una vez más en la importancia que tiene la salud mental en este tipo de contexto donde las noticias, son en su mayoría negativas.

La sobre información nos mantiene pensando en una posible solución o desenlace lo que en muchos casos provoca malestar y no sabemos como manejarlo. Alejandro Rozzi, consultor psicológico nos da algunas herramientas para sobrellevar este tipo de situaciones. Desde TVA San Rafael el especialista cuenta algunos detalles significativos: "Mucho no es lo que está pasando sino lo que pensamos a partir de lo que pasa, como un gran disparador. La noticia nos llega con la misma velocidad respecto a lo que sucede aquí cerca o a miles de kilómetros de donde estamos. Poder mantener una rutina por ejemplo es como generar un espacio de estructura personal en un momento de caos".

San Rafael: herramientas para cuidar nuestro bienestar

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