No lo vas a creer: estos son los increíbles beneficios que le aporta la miel a la salud

1. Primeramente, aumenta las defensas de nuestro cuerpo. Esto se debe a que tiene una característica antioxidante capaz de ayudar a la protección del organismo.
2. Por otro lado, trae beneficios para la salud cardíaca. Su consumo moderado, permite aumentar el flujo sanguíneo y reducir la formación de coágulos.
3. Sumado a esto, la miel reduce la inflamación de la garganta y de los pulmones, siendo eficiente incluso en los casos de gripe y resfriado, mejorando el sueño.
4. Además, este alimento es un probiótico muy potente que puede utilizarse para tratar problemas digestivos, como la diarrea.
5. Si se utiliza para sustituir el azúcar, este producto se asocia con una mejoría de la memoria y de los niveles de ansiedad.

Es importante recordarle a todos los lectores que la miel debe ser consumida de forma moderada. Antes cualquier duda, se recomienda consultar siempre con un profesional. / tuasaude