Natalie Portman revela el secreto de sus piernas tonificadas
La actriz Natalie Portman reveló el secreto detrás de sus piernas tonificadas y definidas, que dejaron boquiabiertos a muchos fans.
Natalie Portman revela el secreto de sus piernas tonificadas.
Natalie Portman reveló el secreto detrás de la definición de sus piernas en la alfombra roja del estreno de la docuserie "Angel City". Durante el entrenamiento para interpretar a The Mighty Thor, la actriz realizó boxeo, saltos y carreras para mantener sus piernas en forma y evitar la acumulación de grasa. Sin embargo, la tonificación y definición que se evidencia con el conjunto de chaqueta y short de Miu Miu, es gracias a una disciplina de fortalecimiento y tonificación llamada gyrotonic, que ha cautivado a Portman y que combina elementos de danza, yoga, natación y tai chi.
Los métodos gyrotonic y gyrokinesis fueron desarrollados por Juliu Horvath, un bailarín húngaro que buscaba una nueva forma de rehabilitación después de sufrir múltiples lesiones. Las secuencias de ejercicios de esta disciplina están diseñadas para estimular el sistema nervioso, tonificar la musculatura, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza. Además, gracias a una adecuada alimentación y suplementación proteica por ser vegana, Portman consigue preservar la salud de sus músculos, evitando la pérdida de masa muscular, segun publica el portal Telva.
Con estos métodos y un estilo de vida saludable, Portman logra definir su cuerpo de pies a cabeza, tal como se ve en su última aparición pública. La actriz, de 160 centímetros de altura, presume de piernas esbeltas y definidas, al estilo de Penélope Cruz, gracias a la disciplina y dedicación que ha puesto en su entrenamiento físico.
