Cómo hacer unos panqueques de banana super saludables y exquisitos sin tanto esfuerzo
Miles de personas tienen la duda de "qué preparar" para el desayuno o merienda. Mirá la receta de la abuela para hacer unos panqueques de banana saludables.
Cómo hacer unos panqueques de banana super saludables y exquisitos sin tanto esfuerzo
Por lo general, miles de personas tienen la duda de "qué preparar" para el desayuno o merienda en casa. Muchas personas, acceden a opciones económicas y de fácil elaboración. Mirá la receta perfecta para hacer unos panqueques de banana super saludables y exquisitos.
La receta de la abuela para elaborar unos panqueques de banana super saludables
Cómo hacer unos panqueques de banana super saludables y exquisitos sin tanto esfuerzo
Los panqueques, son considerados una de las opciones más "fit" para compartir con mate u otras infusiones. Su elaboración, no es para nada difícil, y por eso es que en esta nota te contamos cómo hacerlos sin tanto esfuerzo.
Para llevar a cabo esta preparación, es necesario contar con los siguientes ingredientes:
Una vez que tengamos todo, te aconsejamos seguir este paso a paso:
Primeramente, debemos triturar las bananas maduras hasta obtener un puré suave.
Lo siguiente es, en un recipiente, mezclar el puré de banana con los huevos, la harina integral, la canela, el polvo de hornear y el edulcorante al gusto.
Luego, calentá una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. También, se puede engrasar ligeramente la sartén con aceite vegetal.
Después, verter un poco de la mezcla en la sartén, formando un círculo mediano.
Posteriormente, cociná durante 2-3 minutos aproximadamente, o hasta que los bordes se doren y la superficie se vea seca.
Volteá el panqueque con cuidado y cocina por 1-2 minutos más.
Es importante repetir el proceso con el resto de la mezcla, ajustando la cantidad de masa según el tamaño deseado de los panqueques.
Por último, serví los panqueques calientes con tus agregados favoritos: puede ser fruta fresca (fresas, arándanos, plátano), frutos secos (nueces, almendras, avellanas), semillas (chía, linaza, sésamo) o miel. / TyC Sports
