La crisis económico y social que vive el país hace que nos pongamos a pensar una vez más en la importancia que tiene la salud mental en este tipo de contexto donde las noticias, son en su mayoría negativas.
Salud mental: herramientas para cuidar nuestro bienestar
Alejandro Rozzi, consultor psicológico brinda algunas herramientas para sobrellevar este tipo de situaciones asociadas a la salud mental.
La sobre información nos mantiene pensando en una posible solución o desenlace lo que en muchos casos provoca malestar y no sabemos como manejarlo. Alejandro Rozzi, consultor psicológico nos da algunas herramientas para sobrellevar este tipo de situaciones. Desde TVA San Rafael el especialista cuenta algunos detalles significativos: "Mucho no es lo que está pasando sino lo que pensamos a partir de lo que pasa, como un gran disparador. La noticia nos llega con la misma velocidad respecto a lo que sucede aquí cerca o a miles de kilómetros de donde estamos. Poder mantener una rutina por ejemplo es como generar un espacio de estructura personal en un momento de caos".
Gentileza: TVA San Rafael
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