El Día Mundial del Running se celebra el primer miércoles de junio. Esta fecha, que surgió en el año 2009 y que también se la conoce como el Día Mundial del Corredor, tiene el objetivo de que todas las personas se animen a probar un estilo de vida saludable por intermedio del running.
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Por qué hoy se festeja el Día Mundial del Running
El primer miércoles del mes de junio se celebra el Día Mundial del Running. Conocé el origen de esta fecha.
Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado a correr por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo.
El origen del Global Running Day
El Día Mundial del Running tiene su origen en Estados Unidos, en donde el primer miércoles de junio de 2009 se llevó acabo la primera edición del National Running Day, que contó con la participación de 2,5 millones de aficionados al running provenientes de 177 países, quienes se comprometieron a correr casi 15 millones de kilómetros.
Debido a su gran éxito a nivel mundial, a partir del año 2016 el Alcalde de Nueva York lo declaró como Día Mundial del Corredor o Global Running Day.
Los beneficios del running
Entre los principales beneficios del running se destacan:
- Disminuye la posibilidad de contraer enfermedades
- Fortalece los huesos
- Ayuda a combatir la ansiedad y el estrés
- Ayuda a controlar el peso
- Lucha contra la celulitis por ayuda a disminuir la grasa corporal
- Tonifica el cuerpo
- Ayuda a descansar mejor
- Aumenta la autoestima
Fuente: Cuidate Plus.
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