Ni vodka ni tequila: cuál es la bebida alcohólica que más afecta al estómago

El consumo excesivo de alcohol puede generar muchos problemas de salud, como la irritación de la mucosa del estómago, el aumento en la producción de ácido y la provocación de inflamación. Esto puede derivar en acidez, gastritis o incluso daños a largo plazo como úlcera.

¿Por qué el aguardiente es peor que otras bebidas?

• Alta graduación alcohólica: Puede superar el 50% de alcohol, lo que irrita fuertemente la mucosa gástrica.
• Deshidratación y acidez: Su alto contenido de alcohol reduce la producción de mucosa protectora, favoreciendo la acidez y la inflamación.
• Proceso de destilación: Algunas versiones contienen impurezas o metanol en pequeñas cantidades, lo que puede empeorar su efecto irritante.
• Consumo sin diluir: Por lo general, se toma solo, sin mezcladores que reduzcan su impacto en el sistema digestivo.
• Azúcares y aditivos: Algunas variedades incluyen azúcares añadidos, lo que potencia la fermentación en el estómago y el riesgo de gastritis.
• Mayor riesgo de úlceras: El consumo frecuente puede dañar la mucosa gástrica y aumentar el riesgo de úlceras.

La bebida más dañina para el hígado

• Aguardiente: Puede alcanzar una graduación alcohólica de hasta 60%. Su proceso de destilación, especialmente en variantes frutales con altas concentraciones de azúcar, la convierte en una de las más agresivas para el estómago.
• Vodka: Con una graduación alcohólica de entre 40% y 50%, es una de las bebidas más perjudiciales para el hígado y el sistema digestivo en general.
• Ron: Obtenido de la caña de azúcar, posee una alta concentración de azúcares y una graduación alcohólica entre 40% y 50%, lo que lo convierte en una bebida agresiva para el estómago.

Cómo evitar daños en el estómago

Si bien el consumo de alcohol siempre conlleva ciertos riesgos para el sistema digestivo, hay maneras de minimizar su impacto:

• Tomar con moderación.
• No consumir alcohol con el estómago vacío.
• Elegir bebidas con menor graduación alcohólica.
• Hidratarse con agua entre copas.
• Evitar combinaciones con bebidas muy azucaradas o carbonatadas.

Según expertos en gastroenterología, la bebida que más afecta al estómago es el aguardiente. Puede alcanzar una graduación alcohólica de entre 29% y 60%, según el país y la variedad. Su proceso de destilación, sobre todo en variantes frutales con altas concentraciones de azúcar, la convierte en una de las más agresivas para el sistema digestivo. / TN