Que el sexo nos alegra la vida ya lo sabemos todos. Pero además, ser activa sexualmente aumenta la belleza, actúa como una analgésico natural y hasta reduce la mortalidad. ¿Necesitas más razones que las que ya conoces para practicar sexo?
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Conocé los beneficios del sexo, según la ciencia (primera parte)
El sexo aumenta la belleza, actúa como una analgésico natural y hasta reduce la mortalidad. ¿Querés más razones? Aquí un manifiesto por tu salud sexual.
Geri Asenova, sexóloga de Sex Place, ha redactado un manifiesto con los motivos por los que mantener relaciones es beneficioso para la salud, a los que nosotras hemos sumado beneficios del sexo más avalados por la ciencia y la medicina, por los que merece la pena tener una activa vida sexual.
Los beneficios del sexo según la ciencia y la medicina
No sólo hablamos de salud física, sino también de salud mental y emocional. Según numerosos estudios científicos y la opinión de expertos en medicina y psicología, los beneficios del sexo van más allá de lo que podamos imaginar.
1. El sexo disminuye el riesgo de mortalidad
Los hombres que tienen orgasmos frecuentes tienen menos riesgo de morir por cualquier causa que aquellos que solo tienen sexo una vez al mes.
Un apunte: si querés convertir vuestros preliminares en algo más excitante, toma nota de las zonas erógenas de un hombre y cómo estimularlas, así como de todos los tipos de orgasmos femeninos que hay y cómo alcanzarlos.
2. El sexo es un analgésico natural
Entre los beneficios del sexo nos encontramos con el hecho de que resulta un analgésico natural. La estimulación vaginal libera endorfinas y sustancias químicas que inhiben la sensación de dolor en el cuerpo. Esta estimulación no tiene por qué darse en pareja, para eso existen los juguetes sexuales íntimos que ya deberías conocer.
3. El sexo eleva la autoestima
Geri Asenova explica que la actividad sexual frecuente promueve la producción de endorfinas, neurotransmisor que estimula la creatividad y mejora tu estado de ánimo.
4. Una vida sexual activa reduce el riesgo de cáncer de próstata
La eyaculación frecuente disminuye el riesgo de padecer esta neoplasia en más de un 40%, otro de los grandes beneficios del sexo.
5. Prácticar sexo reduce efectos secundarios de la menopausia
Las mujeres con una vida sexual activa tienen un ciclo reproductivo más estable y previenen los efectos secundarios de la menopausia al incrementar la producción de oxitocina. ¿Tienes dudas? Te contamos los posibles problemas, soluciones y consejos del sexo en la menopausia.
6. El sexo ayuda a dormir mejor
Después de mantener relaciones sexuales, ¿no te notas más relajada e incluso somnolienta? Se trata de otro de los beneficios del sexo. Sucede porque tras un orgasmo disminuyen los niveles de dopamina (hormona del placer), pero se incrementan los de prolactina, por lo que es normal experimentar una sensación de satisfacción a la vez que somnolencia, explica la sexóloga de Sex Place.
7. Ser activa sexualmente mejora tu apariencia
Los beneficios del sexo con respecto a nuestra apariencia no son sólo un mito. Según Geri Asenova, cuando las mujeres tienen relaciones sexuales de manera frecuente se elevan sus niveles de estrógenos, lo que les favorece para tener el cabello más sedoso, así como una piel firme y más tersa.
8. El sexo fortalece el sistema respiratorio
Tener sexo una o dos veces por semana incrementa los anticuerpos que protegen de las enfermedades respiratorias.
9. Practicar sexo estrecha vínculos
El sexo aumenta los niveles de oxitocina, hormona que favorece al reconocimiento y establecimiento de relaciones sociales y podría estar involucrada en la formación de relaciones de confianza y generosidad entre personas.
10. Las relaciones sexuales mejoran tu salud cardiovascular
Por otro lado, según Sex Place, tener relaciones sexuales tres veces a la semana reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. Algo que se ve beneficiado por otros puntos de nuestra lista, como es su capacidad para reducir el estrés, mantenernos activas y poder descansar mejor. / Elle