A diario, miles de personas alrededor del mundo consumen diversas infusiones. En la actualidad, existe un ingrediente mágico capaz de brindar notorios beneficios para la salud. En esta nota, te contamos todo lo que debés saber y cómo prepararlo en simples pasos.
- Sitio Andino >
- Salud >
Cuál es la infusión mágica capaz de reducir la inflamación, combatir la acidez y mejorar el sueño
Miles de personas alrededor del mundo consumen diversas infusiones. Mirá cuál es el ingrediente mágico capaz de brindar notorios beneficios para la salud.
Cuál es la infusión mágica capaz de reducir la inflamación, combatir la acidez y mejorar el sueño
El orégano es una planta que se usa mucho en la cocina de varios países del mundo. Lo que muchos no saben es que, preparando una infusión con este ingrediente, podés obtener un impacto saludable para tu cuerpo.
Quienes saben del tema, afirman que consumir este té moderadamente, constribuye en la reducción de molestias estomacales que se producen tras las comidas, como la acidez o el reflujo del esófago.
Asimismo, evita el estreñimiento, mejora el sueño. favorece a la correcta circulación sanguínea, mejora y regula notoriamente la menstruación. Las mujeres pueden tomarlo durante ese período del mes para tener menos dolor e inflamación en la zona uterina.
Por otro lado, disminuye la inflamación por contener beta cariofilina. Por esto, es bueno para los casos de osteoporosis y arteriosclerosis.
Cómo preparar un té de orégano en simples pasos:
Para poder elaborar esta mágica infusión, es necesario contar con los siguientes ingredientes:
- Agua
- Un poco de orégano fresco o seco
Una vez que tengamos todo, se debe tener en cuenta estos pasos:
- Primeramente, poner a hervir la cantidad de agua que se quiera preparar.
- Cuando rompa el hervor, añadir las hojas de orégano o el orégano seco.
- Después, dejar que haga este proceso durante unos 3 minutos.
- Posteriormente, retirar del fuego y dejar reposar la infusión al menos 5 minutos.
- Finalmente, colar la infusión bien para que no quede ninguna hojita. / Clarín