El verano permite mostrar nuestro cuerpo debido al calor, la piscina o la playa, por lo que todas queremos estar perfectas en esta época del año. Al mismo tiempo requiere unos cuidados especiales puesto que nuestra piel y cabello pueden resecarse más y sufrir la incidencia del sol. Aquí tenéis cuatro pasos para adentrarnos en el buen tiempo de una forma saludable y más lindas que nunca.
Espléndida para el verano: 10 tips para preparar tu cuerpo
Estás a tiempo de pensar cómo querés llegar a las vacaciones. Hay consejos de belleza que no podés dejar de conocer! Ingresá a la Sección SOY MÁS en el diario para más tips de belleza.
1. Tonificación corporal de cara al verano
Empezar ya a hacer ejercicios de tonificación para sentirnos más seguros cuando nos tengamos que poner el traje de baño. Se puede practicar pilates para bajar barriga, esculpir los muslos y hacer que desparezcan las cartucheras; para los más ocupados es aún mejor entrenar con una máquina de vibración de las que suele haber en los gimnasios.
El consejo en este caso es no excederte con el ritmo, ya que muchas intentan bajar en 3 meses lo que no hicieron durante el año. Visita a tu médico, hazte una revisión de rutina y luego verifica cual es el tipo de gimnasia aeróbica o de esfuerzo que te conviene. ¡Suerte con eso!!
2. Mejorar el cabello
Si tenemos un cabello frágil, fino o endeble, probar a utilizar un buen champú. Suele ser necesario utilizarlo unos cuantos meses antes de ver los resultados, ya que el pelo crece despacio. Los baños de crema son propicios en esta época en que empieza el calor primaveral y también un buen corte, para llegar al verano con un cabello sano luego del frío y la oscuridad invernal.
3. Arreglar la piel seca en codos y rodillas
La piel escamada en codos y rodillas no queda bien para lucir un pantalón corto o una falda, pero se puede resolver con una simple táctica de exfoliación a la hora del baño, utilizando una esponja corporal o cepillo corporal y, a continuación, la ayuda de una buena capa de crema hidratante, limón o aceite de oliva. Empezar ya y en 15 días el problema habrá desaparecido.
4. Preparar la piel para el sol
Es la época perfecta para preparar nuestra piel para el verano. No nos cansamos de repetir lo importante que es hidratar nuestro cuerpo para evitar descamaciones. Además, debemos tener presentes las exfoliaciones, que hacen que nuestra piel respire, y la nutrición, claves para prepararnos de cara al sol.
No olvidéis las lociones de protección solar para manteneros a salvo de los rayos del astro rey, y evitar manchas cutáneas.
5. Acudir a un profesional para que nos arregle las cejas
Un toque experto de tinte y depilación de las cejas es la clase de truco de belleza rápido que nos parece totalmente superfluo hasta que lo probamos. En menos de 10 minutos nuestras cejas pueden quedar irreconocibles. Otro aspecto positivo de acudir a un profesional es que con unas pinzas podremos mantener la forma durante meses.
6. Poner los pies presentables
Una buena pedicura es todo lo que necesitamos para preparar los pies para las sandalias. Acudiendo a un profesional para que haga el trabajo duro, luego, podremos mantenerlo nosotros durante semanas dependiendo de lo habilidosos que seamos limando uñas.
7. Hacer frente al bello corporal
Si nos damos prisa, todavía podríamos acudir a unas sesiones de depilación láser (la que promete una "reducción permanente" del bello corporal), pero es importante parar el tratamiento unas semanas antes de ir a la playa, ya que hace que la piel se vuelva muy sensible al sol. De todos modos, lo que tienes que pensar es en visitar un buen instituto de belleza, te dejan "lista" de pies a cabeza y luego es mucho más fácil mantener la depilación.
Tip de belleza: agendate para el otoño próximo iniciar un tratamiento de depilación definitiva, se hace durante la temporada en que nuestro cuerpo no está expuesto al sol.
8. Teñirse las pestañas
El rimel y la natación no son una buena combinación, pero el rimel se puede evitar totalmente tiñéndose las pestañas una semana antes de las vacaciones.
Las que sean muy rubias pueden optar por un tinte marrón oscuro en lugar de negro, si se encuentran raras con este; para las morenas que quieran resaltar el volumen de sus pestañas, la mejor opción es el negro azulado.
No te darás cuenta cuánto cambia esto tu belleza, hasta que no te veas en el espejo luego del cambio!
9. Probar un autobronceador
Si experimentamos ahora con algunos autobronceadores encontraremos alguno que nos de un buen color, y que podamos confiar en su aplicación, antes de irnos de vacaciones. Si se quiere un bronceado de verdad (a pesar de lo malo que es para la piel), se pueden tomar unas pastillas que preparan la piel para sol y ayudan a prolongar el broceado.
10. Comer sano, liviano y desintoxicar el organismo
Estamos en los meses en los que más dietas se empiezan, aunque no todas terminan de forma satisfactoria. Lo mejor es comer de forma sana y saludable todo el año, hacer cinco comidas al día y evitar las temidas dietas yo-yo.
Existen regímenes para casi todo, por lo que podéis optar por una dieta que ayude a nutrir la piel o elegir alimentos para desintoxicar el organismo y reponernos de los excesos. Eso sí, recordar que lo importante es sentirse a gusto con una misma y disfrutar al máximo del día a día.
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