Es bastante común encontrarse con personas que sienten alivio cuando les cancelan un plan. Mirá qué dice la psicología con respecto a esta reacción.
Sentir alivio cuando se cancela un plan: qué dice la psicología sobre esta reacción
Es bastante común encontrarse con personas que sienten alivio cuando les cancelan un plan. Aunque este comportamiento pueda parecer insignificante, la psicología ofrece una explicación. A continuación, te contamos todos los detalles.
A primera vista, aceptar una invitación y luego enterarse de que el plan se canceló podría parecer algo molesto. Sin embargo, para muchas personas ocurre lo contrario: sienten alivio e incluso una inesperada alegría.
Los expertos señalan que este fenómeno podría deberse a que la mente interpreta la cancelación como un respiro necesario, lo que provoca una sensación de bienestar. No es un dato menor: el 60 % de los adultos experimenta altos niveles de estrés.
Por otro lado, explican que muchos individuos experimenten fatiga social, e incluso lo que se conoce como agotamiento por toma de decisiones.
Finalmente, el psicólogo clínico Adam Grant habla de una autoconfirmación, un mecanismo por el cual las personas aceptan compromisos para complacer a otros, aun cuando eso implique ir en contra de sus propios deseos o necesidades. A partir de esto, los profesionales recomiendan aprender a decir que no, ya que lejos de ser algo negativo, representa una forma de autocuidado. / TN
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