Un miedo recurrente para muchos pasajeros es el de sufrir una catástrofe aérea. Y es que el miedo no atiende a la lógica y a la razón. Afortunadamente, con estos trucos la tarea será mucho más sencilla. Mirá la fotogalería:
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Fotogalería: trucos para perder el miedo a volar
Aunque los accidentes de avión son muy poco frecuentes, es un miedo recurrente para muchos pasajeros. En esta fotogalería te contamos como perder el miedo
Practica ejercicios de relajación
Viajar en un avión puede ser agobiante, debido al escaso espacio que hay, por lo que es siempre buena idea realizar ejercicios de relajación y meditación antes del vuelo. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
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Pide consejo a amigos y familiares
Una buena forma de quitarle trascendencia a la experiencia es pedir consejo a amigos y familiares. Te contarán sus experiencias positivas y negativas y seguramente te ayuden a darte cuenta de que no es para tanto.
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Planifica bien tu viaje
Es importante que estés lo más relajado posible antes de subirte al avión, por lo que debes evitar el estrés. Llega con tiempo al aeropuerto y evita sobresaltos para tener un vuelo lo más plácido posible.
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Comenta tus temores con la tripulación
Se trata de personas acostumbradas a viajar en avión muy a menudo y que han vivido numerosas experiencias. Si tienes miedo, seguro que podrán ser de gran ayuda y te asistirán para normalizar cualquier incidente.
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No te olvides de los datos
Las estadísticas también están de tu lado y muestran los escasísimos accidentes que se producen en aviones. Puede que visualizar estos datos te resulte de ayuda para no comerte la cabeza durante el vuelo.
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Intenta pensar en otra cosa
Lo ideal es que no estés dándole muchas vueltas al vuelo. Para distraerte, puedes recurrir a la pantalla de tu asiento, a una lectura o a cualquier otra cosa, así tendrás la mente sin preocupaciones.
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Infórmate sobre las turbulencias
Mucha gente le tiene miedo a las turbulencias, esas sacudidas que en ocasiones ocurren en el avión, pero la mayoría de las veces no pasa absolutamente nada con ellas. Entiende cómo funcionan y qué va a ocurrir y seguro que te tomas el viaje con mucha tranquilidad.
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Escoge bien tu asiento
La zona del avión con mayor estabilidad es a la altura de las alas, por lo que son los asientos recomendados si tienes miedo a volar. En la parte trasera, notarás más temblores, tal y como aseguran los expertos.
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Busca aplicaciones que te ayuden con tu miedo
Hay varias aplicaciones que te pueden ayudar con tu miedo a volar. SkyGuru, por ejemplo, te explica todo lo que sucede durante el vuelo y Turbulence Tamer mide los movimientos de las turbulencias y los compara con los de una carretera con baches o un tren moviéndose.
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Habla con tu acompañante
Una charla animada en el avión puede ayudarte a no pensar demasiado en el vuelo y te mantendrá entretenido. Si viajas en solitario, siempre puedes intentar conversar con la persona que tengas en el asiento contiguo.
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Piensa en el destino
Es, sin duda, el mejor consejo posible. Piensa en todas las cosas que vas a hacer en tu destino y seguro que es un chute de energía y optimismo para afrontar el vuelo sin complicaciones.
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Solicita ayuda profesional
Si ninguno de estos trucos es suficiente, siempre puedes pedir ayuda profesional o realizar algún curso que te ayude con tu fobia. Seguro que con tiempo y dedicación consigues reducirlo al máximo.
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Tres momentos de un viaje en avión
Planificación, despegue y tiempo en cabina.
Fuente: 20minutos
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