En las últimas décadas, el estrés laboral pasó a convertirse en un tema central en el ámbito laboral. Viviana Imperiale, psicóloga con más de 30 años de experiencia, compartió su perspectiva sobre este fenómeno en diálogo con Aconcagua Radio 90.1.
Viviana Imperiale en Aconcagua Radio: "El estrés nos acompaña en cualquier área de la vida"
El estrés laboral puede tener tanto efectos positivos como negativos en el ser humano. La psicóloga dialogó con Aconcagua Radio 90.1 y habló sobre el tema. La entrevista completa.
Imperiale destacó que "el estrés hoy nos acompaña en cualquier área de la vida". Este estrés puede tener tanto efectos positivos como negativos. Por un lado, puede motivar a las personas a enfrentar desafíos; por otro, puede resultar contraproducente cuando las demandas superan los recursos disponibles.
Las cifras alarmantes sobre el incremento del estrés laboral han llevado a que instituciones como la Universidad del Siglo XXI y Boomerang realicen estudios que evidencian esta tendencia.
Cómo se manifiesta el estrés laboral y cuál es el impacto
Una de las formas más comunes del estrés laboral se manifiesta en el fenómeno conocido como "burnout" o desgaste emocional. Imperiale señala que sus síntomas incluyen el cansancio emocional, la baja realización personal y la culpa que sienten muchos empleados a la hora de desconectarse de sus trabajos en un entorno de hiperconectividad.
"Esto pasa porque el otro tampoco se puede desconectar", explicó, refiriéndose a la presión constante que enfrentan los trabajadores al estar siempre disponibles.
El impacto del estrés laboral no se limita a la esfera emocional. Se ha observado un aumento en los problemas de salud física, como trastornos gastrointestinales y problemas de sueño, que son consecuencias directas de este estrés acumulado.
Las exigencias del mercado laboral
Imperiale también aborda la importancia de la formación continua en un mercado laboral que exige cada vez más habilidades específicas. "No solo se trata de un trabajo, sino de un saber hacer en un lugar donde uno pueda sentirse un poco más cómodo", opinó y sugirió que los trabajadores deben buscar maneras de adaptarse y capacitarse para mitigar el estrés relacionado con la falta de oportunidades laborales adecuadas.
Por otra parte, la psicóloga insiste en que la clave para manejar el estrés reside en escucharse a uno mismo y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. "Los psicólogos también lo hacemos, vamos a nuestros psicólogos, para poder simplemente escucharnos y estar bien", afirmó.
Mientras que la necesidad de adaptarse a un entorno laboral cambiante es innegable, es crucial que tanto empleados como empleadores reconozcan los efectos del estrés laboral y trabajen juntos para encontrar soluciones que fomenten un ambiente de trabajo más saludable y sostenible.
Escuchá la entrevista completa de Viviana Imperiale, y seguí el vivo de Aconcagua Radio en este link: www.aconcaguaradio.com
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