La ilusión de volver al ruedo se hace presente en cada jugador y en cada atleta, quienes esperan todas las semanas los anuncios de Alberto Fernández (el Presidente de la Nación) para conocer las indicaciones de una nueva etapa del aislamiento obligatorio y, además, si es que por fin se termina el encierro. Sin embargo, las prácticas deportivas aparecen en el fondo del tarro, lo que hace mella en el ánimo de todos.
Así, el diario tomó contacto con María Leonela Rosso Hausberger, que es Licenciada en Psicología y se especializa en lo deportivo. La letrada hizo un repaso de cuáles son las aristas más importantes de su labor dentro de las instituciones y, sobre todo, cuál es el papel que cumple con cada uno de los deportistas que requieren de sus servicios.
-¿Qué es la Psicología del Deporte y de qué manera podés plasmar tu trabajo en los jugadores, en los equipos, en los clubes o en las instituciones de este ámbito? ¿Cuál es la finalidad de tus labores?
-La Psicología del Deporte y de la actividad física es una rama de la Psicología que estudia a las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física. Es una ciencia, que por lo tanto utiliza métodos y técnicas basados en estudios científicos. Apunta a ver de qué manera los factores psicológicos influyen en el rendimiento y cómo el realizar un deporte y una actividad física afectan el desarrollo, la salud y el bienestar de la persona.
Algunas variables con las que trabajamos los psicólogos del deporte son la motivación, la autoconfianza, la concentración, el manejo de las emociones, el control de la ansiedad y el estrés, la comunicación y la cohesión de los equipos, los miedos y las presiones, la prevención y la recuperación de las lesiones, entre otras.
La idea de incluirnos dentro del ámbito deportivo surge de la visión integral de la persona (pensar, sentir, hacer) en el deporte, teniendo en cuenta lo físico, lo técnico, lo táctico y lo mental, haciendo hincapié en el trabajo transdisciplinario. Se trata deconocer y optimizar las condiciones internas del deportista y brindar herramientas al entrenador, aportando este conocimiento y asesorando desde el punto de vista de las habilidades mentales y su entrenamiento para mejorar su rendimiento en conjuntocon los objetivos de entrenamientos y competencias.
Los Psicólogos del Deporte utilizamos métodos y técnicas como la observación, la entrevista, el test y las herramientas para el entrenamiento mental. Lo ideal sería hacer un diagnóstico psicodeportológico del deportista teniendo en cuenta las diferencias individuales, las características de cada deporte, el papel fundamental del entrenador, el tiempo de reacción y el tipo de tarea a realizar.
Actualmente hay equipos o deportista trabajando con psicólogos en el club o de manera particular, o se suele llamar al Psicólogo cuando se necesitan soluciones rápidas. Y hay que tener en cuenta que el trabajo en el deporte es un proceso y con variables interrelacionadas como ocurre en los demás componentes del mismo.
-¿Cuál es la diferencia con el coaching?
-Una de las principales cosas que nos diferencian del Coaching es que la Psicología del deporte parte desde el estudio científico del comportamiento, es una ciencia, no es un método o un enfoque, por lo tanto el campo de acción de la psicología del deporte es más amplio y las estrategias de intervención operan en diferentes niveles y en mayor profundidad. Además el grado de formación no es el mismo, ya que para ser psicólogo del deporte se necesita realizar una Licenciatura y una especialización.
-¿Con qué equipos trabajaste y en los que estás ahora?
-He trabajado con una deportista de vóley y actualmente estamos dictando charlas y una formación de Coaching y Psicología del Deporte para los deportistas, los entrenadores, los preparadores físicos, junto a otros profesionales.
Quiero destacar la importancia del secreto profesional en el rol del Psicólogo del deporte, ya que para brindar e intercambiar algún tipo de información necesitamos el consentimiento del deportista, entrenador y/o institución.
Algunas conclusiones de mi trabajo son el reconocimiento por parte de los deportistas y entrenadores de la influencia que puede tener las variables psicológicas en su rendimiento: la ansiedad en un momento decisivo como en un saque, la fluctuación de la motivación frente a las diferentes etapas de entrenamiento, la manera en que los pensamientos negativos perturban la atención y producen equivocaciones, la emociones negativas o positivas que se pueden generar en diferentes momentos como en la realización de un cambio de jugador, como un hecho vital externo afecta el desempeño, entre otras.
-Algunos consejos para los deportistas
Algunos consejos que me gustaría dar no sólo como Psicóloga del deporte sino también como deportista es que se informen, invitarlos a conocer la visión integral y la parte mental dentro del deporte, que experimenten el autoconocimiento para poder enfrentar situaciones deportivas que muchas veces creemos no tener el control y sin embargo tenemos las capacidades para lograrlo, como por ejemplo: conflictos dentro del equipo, nervios excesivos antes de competir o durante la competencia, reacciones emocionales explosivas, pérdida de la concentración debido a un hecho externo, entre otras. Existen herramientas psicológicas para evaluar y con las que se puede trabajar todas estas variables: (autorregistro, sociograma, relajación, visualización, test varios como CPRD, STAI, POMS, entre otras)para obtener un rendimiento óptimo.
-Algo para agregar
-Me gustaría resaltar que la Psicología del Deporte y la actividad física no solo trabaja con el alto rendimiento sino en todas las etapas desde la educación física en la escuela, los niveles formativos, amateur hasta deportes elite. Y que puede trabajar con entrenadores, jugadores, padres, árbitros y otros agentes del deporte.
Todavía existen muchos mitos en relación a la Psicología del deporte, desde la psicoeducación se trata de enseñar a profesionales del deporte la importancia de la psicología como herramienta para potenciar capacidades y a tener una visión con mayor precisión de las situaciones deportivas.
Agradecer al diario Sitio Andino por brindar un espacio a los profesionales del deporte para dar a conocer información valiosa para nuestros deportistas en pos de su salud y su rendimiento.
Y dejar algún contacto por cualquier consulta: - mail [email protected] - IG y facebook: psileonelarosso - WSP: 2615444488
-Un caso gráfico del trabajo
-Un ejemplo podría ser un equipo de básquet que en una competencia importante, en donde las exigencias y presiones son elevadas, en varios partidos les pasaba que en los primeros minutos de juego, el equipo contrario realizaba la mayor cantidad de anotaciones. ¿Qué pasa con la concentración en los primeros minutos de juego?¿Qué pensamientos y emociones experimentan los deportistas? ¿Son negativos o positivos? ¿Cómo afecta eso en la motivación y en la autoconfianza? En este caso teniendo en cuenta esta observación se podrían realizar entrevistas con los deportistas y tomar test de atención y concentración para evaluarla (tipo, tiempo), considerando el nivel de activación (apatía, sobreactivación), y trabajar sobre las presiones, los pensamientos durante el partido, analizando que emociones provoca. Y en caso de ser necesario utilizar herramientas como el autorregistro, relajación, visualización, entre otras, para lograr que en los primeros minutos de juego los deportistas entren a jugar con un nivel óptimo de activación, centrados en las ejecuciones que tiene que realizar, teniendo cierto control sobre el pensamiento y sus emociones pudiendo mejorar su rendimiento.
María Leonela Rosso Hausberger estudió la Licenciatura en Psicología en la UCA y lleva una basta trayectoria con los más destacados deportistas de la provincia.